Q夜间失眠多梦怎么回事？

女 20岁 2019-08-14

描述：

同学说她最近晚上老是做梦，而且睡眠质量特别不好，第二天起来就很没有精神，想问一下夜间失眠多梦是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

夜间多梦现象的出现，主要与以下几种因素有关：睡眠环境的质量会对梦境的产生造成一定的影响，不舒适的睡眠环境，有噪音和强光线的刺激，会增加做梦的几率。压力过大，精神上处于比较紧张的状态，大脑皮层细胞在睡眠时仍然比较活跃，会促进梦境的产生。情绪上的波动可能会导致精神的兴奋，促进潜意识的活动，导致多梦症状。或者是白天大量的脑力劳动导致的神经兴奋过度，所以晚上才会出现多梦，大脑处于兴奋的状态，睡姿不正确，也会引起多梦现象。如果实在是困扰的话，可以在医生的指导下适量服用中成药。