Q体育课跑完操会出很多汗，怎么回事？

女 17岁 2019-02-07

描述：

三月份，天气很热，上完体育课后流了好多汗，衣服都湿了，脸也很红，这是怎么回事？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

根据所描述的状况来看，这是一种非常正常的现象。当一个人跑完操后，由于身体做了大量的剧烈运动，身体会有一些废物，它会通过皮肤排泄出来，这些排泄物会以汗的形式表现，所以会出现很多的汗。除此之外，由于运动会使身体做无氧运动，身体会出现乳酸，从而皮肤会出现泛红，当你休息一段时间后这种情况将会慢慢的消失，所以也不用过多担心。因为三月非常的热，所以建议在跑操过程中一定要注意防暑降温准备，以免中暑，及时的补充水分，为身体提供能量。