Q刚怀孕可以吃白萝卜吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕可以适量吃白萝卜。白萝卜富含维生素C、膳食纤维和矿物质,有助于增强免疫力、促进消化,对孕妇健康有益。

白萝卜性凉,具有清热生津、消食化滞的作用,适合缓解孕早期可能出现的食欲不振或轻微腹胀。其低热量特性也符合孕期营养需求,但需注意烹饪方式,建议煮熟后食用以减少对胃肠的刺激。脾胃虚寒或容易腹泻的孕妇应控制摄入量,避免生吃或过量食用。

若孕妇存在甲状腺功能异常,应咨询医生后再食用,因白萝卜含硫苷类物质,可能影响碘吸收。白萝卜不宜与人参等补气药材同食,以免降低药效。孕期饮食需多样化,任何食物均需适量,如有不适及时就医。

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