Q特殊社交恐惧症可以自我治疗吗？

男 25岁 2020-03-29

描述：

我长期患有特殊的社交恐惧症，我想改善这种情况，可以自我治疗吗？

医生回答：

社交恐惧症是一种神经症，会有对外界事物的过度恐惧，难以控制。改善症状的最常用的就是采用药物与心理治疗相结合的方法。自我治疗也有一定的效果。你可以学会改变自己的想法，合理地发泄自己的恐惧情绪，放松自己的紧张心态，改善症状。