Q应该要如何预防肾虚

男 34岁 2019-02-26

描述：

现在很多肾虚的人，我通常更注重饮食，但是这些天我的身体不是很好，性生活也不是很好，所以我想问如何预防肾虚。

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医认为肾虚与饮酒过度密切相关。我们通常认为饮酒是燃烧肝脏和失禁，但事实上主要是燃烧肾脏。另一个与熬夜有关，尤其是熬夜超过一点点，这也可能导致肾虚。长时间站着伤骨头意味着长时间站着烧骨头。多吃可以补肾。肾阳虚的主要临床表现包括精神疲劳、倦怠乏力。怕冷，四肢冰冷，腰膝酸软，尿清，重寒轻热。平时温补肾阳，补肾阴，填补肾精、益气补肾、补肾固精的方法来进行调理治疗。用药可以是金沈奎万奇、申思丸、镇五汤等。平时，多吃温阳食品。补肾固精。药物可以是金沈奎丸七、参万斯、珍乌汤等。平时，多吃些温阳的食物。