Q近视如何才能恢复

女 28岁 2019-03-29

描述：

眼睛本来就不太好，最近因为工作原因，长时间的对着电脑工作，感觉自己视力又下降了，想咨询一下近视如何恢复？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是指在调节放松的状况下，平行光线经眼屈光系统折射后，聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视，近视眼形成机理非常复杂，至今发病的原理仍然在探索当中。近视与用眼距离过近，读写姿势不正确，持续用眼时间过长和环境光线等有关，平时注意用眼习惯，定时休息，积极做推拿操如揉天应穴，挤按睛明穴，揉四白穴，按太阳穴、轮刮眼眶，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等有利于视力恢复的食物。