Q孕妇吃钙片有什么禁忌吗

2025-06-12

医生回答：

孕妇服用钙片需遵循一定禁忌，以确保安全和效果。

孕妇补钙虽有益于胎儿骨骼发育和预防自身钙流失，但需注意避免过量。每日钙摄入总量包括饮食不应超过2000毫克，否则可能增加肾结石、便秘风险，或干扰铁、锌的吸收。患有高钙血症、肾结石或甲状旁腺功能异常的孕妇应慎用钙片，需在医生指导下调整剂量。

选择钙片时，优先考虑易吸收的柠檬酸钙或乳酸钙，碳酸钙需随餐服用以促进吸收。避免与高铁食物或补铁剂同时服用，间隔至少2小时。部分钙片含维生素D，需注意总摄入量，过量可能中毒。若出现腹胀、便秘等不适，可分次小剂量服用或增加饮水、膳食纤维。补钙期间定期监测血钙水平，并优先通过牛奶、豆制品等食物摄取钙质。