Q宝宝吃什么补血最快？

男 1岁 2019-05-22

描述：

我姐姐家的宝宝，面色总是不好，去检查说是贫血，所以我想问一下宝宝贫血吃什么补血最快？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血，在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。如果宝宝贫血是轻度贫血的话，可以吃一些猪肝、黑芝麻、黑木耳等食物。补血首先要从食补开始，第一，南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需的氨基酸，钙，锌，铁，钴等，全部都是补血的优良营养素。第二，红枣性暖，养血保血，可以.改善血液循环。第三，胡萝卜内含有铁，入脾胃经和肺经是补血的好食物。第四，芝麻可以补血明目，益肝养发，食用芝麻可以促进肾生血，肝藏血和脾统血的功能。