Q周期28天怎么算排卵期

2025-06-11

医生回答：

排卵期计算方法

对于月经周期28天的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右。假设月经周期规律，从月经第一天算起，排卵日大约在第14天，排卵期则涵盖排卵日前5天和后4天，即第9-18天为易受孕期。

计算时需结合自身周期波动调整。基础体温升高、宫颈黏液变透明拉丝或排卵试纸阳性可辅助判断排卵。情绪、压力或疾病可能导致排卵提前或延后，因此单一日期推算可能存在误差。

周期不规律者需延长监测时间。避孕或备孕应结合多种方法提高准确性，如B超监测卵泡发育。若周期长期紊乱或难以判断排卵，建议咨询医生排除多囊卵巢综合征等内分泌问题。避免过度依赖日历法，尤其是有生育计划时。