Q熬夜会导致更年期提前吗

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

熬夜可能导致更年期提前。

长期熬夜会扰乱内分泌系统,尤其是影响褪黑素和雌激素的分泌节律。长期睡眠不足可能加速卵巢功能衰退,导致雌激素水平下降,从而诱发更年期提前。熬夜会增加氧化应激和炎症反应,进一步损害卵巢健康。

需注意的方面包括熬夜并非唯一因素,遗传、压力、饮食等也会影响更年期时间。建议保持规律作息,每晚保证7-8小时睡眠,避免长期熬夜。若出现月经紊乱、潮热等更年期早期症状,应及时就医评估卵巢功能。

相关问答