Q腹部瘦身减肥方法

2020-05-18

描述：

腹部瘦身减肥方法

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果想单纯的对腹部的脂肪进行减肥的话可以适当的做一些腹部运动，比如转呼啦圈、仰卧起坐、快走等，对于腹部的脂肪消耗效果都是比较明显的。平时工作当中尽量避免长时间久坐，坐卧一段时间后可以适当的站立或者是行走，尽量避免腹部脂肪淤积，同时应该注意少吃垃圾食品。对于一些缺乏运动锻炼的上班族来说，也可以适当的通过吸脂手术。