Q痛经和吃烧烤有关系吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

目前没有明确证据表明吃烧烤会直接导致痛经,但某些烧烤食物可能间接加重不适。

烧烤食物通常高油、高盐,可能引发体内炎症反应或影响激素平衡,从而加剧痛经症状。例如,过量摄入红肉或加工肉类可能增加前列腺素分泌,这种物质会刺激子宫收缩,导致疼痛。烧烤中的焦黑部分含多环芳烃等有害物质,可能干扰内分泌,对经期健康不利。

建议经期饮食清淡,减少烧烤、油炸等刺激性食物,多摄入温热的蔬果、全谷物和富含Omega-3的食物如深海鱼,有助于缓解痛经。若痛经严重或持续,应及时就医排查其他病因。

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