Q怎样才可以增加睾酮？

男 42岁 2019-01-01

描述：

我的朋友最近不太舒服，就去医院进行了常规的检查，医生检查出来他睾酮有问题，所以想具体了解一下怎样才可以增加睾酮？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

睾酮的减少将导致严重的性功能障碍和生长受限。它属于正常的生理变化。建议平时加强营养，吃韭菜和海鲜。一般来说，不要吃太刺激和辛辣的食物。一般来说，应该先抽血来测试性激素水平。如果真的很低，十一酸睾酮胶囊可以口服补充治疗两到四周。假如想增加睾酮素的分泌很浓度，可以通过饮食，可以适当的多摄入健康的脂肪，绿叶蔬菜，蛋白质和胆固醇都利于合成睾酮素，另外一些矿物质，比如锌，镁也有利于睾酮的产生，另外西兰花，菜花，卷心菜这些蔬菜，能够降低体内的雌激素水平，进而刺激睾酮素的分泌，另外燕麦也能够提高性能力，总之，根据这种情况，还是要去相关的医院人认真的检查一番。