Q绝经后如何补雌激素呢？

女 53岁 2019-05-29

描述：

最近停经了，体力和视力好像受到了影响，医生说是雌激素缺乏，如何补雌激素呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

女性在更年期可以适量补充雌激素，平时可以多吃些豆制品。豆制品中含有天然的大豆异黄酮，是天然的雌激素，具有补充天然雌激素的作用。可以坚持每天早晚各一杯热豆浆，同时加一下其他豆类或者是红枣，可以补充雌激素，还有补血的作用。女性停经之后是一个关键时期，这个时期非常容易引起更年期，变得脾气暴躁，容易发脾气，这大多是因为雌激素减少引起的，经过补充雌激素，就可以减轻相应的症状。此外，有事没事就去做一些运动，保持身体健康，有对身体非常有帮助。