Q适合小孩的减肥运动

2020-05-16

描述：

适合小孩的减肥运动

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

适合小孩的减肥运动有很多的，平常让小孩子多在户外进行跑步就能够达到很好的减肥。因为跑步燃烧脂肪的效果是比较快，只要孩子每一天都去户外跑上一个小时左右，一般在一个月左右到两个月的时候就会出现孩子变瘦的现象。而且平常的时候也一定要注意孩子的饮食，尽量不要让孩子吃一些垃圾食物，特别是现在含激素过高的食物，是不能够让孩子吃。