Q女性吃青木瓜可以减肥吗

2020-11-04

描述：

女性吃青木瓜可以减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性吃青木瓜一般是可以减肥的，青木瓜中含有木瓜酵素通常可以分解蛋白质以及糖类，从而可以起到辅助减肥的效果，但只是吃青木瓜并不能达到减肥的目的，如果想要减肥的话，还需要多做一些有氧运动，比如游泳以及跑步和爬山等等，并且还要避免吃一些高脂肪和高热量的食物。如果身体比较肥胖，不仅会影响到个人的形象以及美观，而且还会增加患上高血压以及高血脂的几率，因此需要及时减肥。