Q长期体育锻炼会预防阿尔茨海默病吗
2020-06-17
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长期体育锻炼会预防阿尔茨海默病吗
A
- 袁俊丽 神经内科 主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答：
长期体育锻炼会预防阿尔茨海默病。因为不经常运动、睡眠不充足、饮食不良都会导致得病。随着年龄的增长，得病的几率就会更大。为了降低发病率，必须有良好的作息、营养物质成分的搭配、锻炼身体、保持良好情绪等。在体力允许的情况下，长期体育锻炼就可以预防。饮食上要吃钙元素、硅元素、生物碱等物质比较高的食物。不要食用太辣的食物。