Q来例假腰痛可以缓解吗

2025-06-18

医生回答：

来例假腰痛是可以缓解的。

经期腰痛通常与前列腺素分泌增多、子宫收缩或盆腔充血有关，通过热敷、适度运动如瑜伽或散步以及服用非处方止痛药如布洛芬能有效减轻疼痛。保持腹部保暖、饮用温热的姜茶或红糖水也有助于促进血液循环，缓解不适。

若腰痛伴随严重症状如发热、异常出血或持续时间过长，需及时就医排除妇科疾病如子宫内膜异位症。避免过度劳累或久坐，经期不宜剧烈运动或捶打腰部。长期疼痛者建议记录周期症状，咨询医生是否需要激素调理或其他治疗。