Q贫血会不会引起失眠

女 23岁 2019-02-07

描述：

平时只要蹲下一会儿就会头晕，有时还会有一种站不住的感觉，去检查说是贫血，后面晚上睡觉都会做梦失眠，想问下，贫血会不会引起失眠？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡眠的质量是会受到贫血的影响的，贫血症状较轻时可能会出现易惊醒的情况，失眠多梦则是在症状较严重时会发生。体内缺铁是贫血的主要原因，故此补铁是最重要的，最直接有效的补铁方法是服用铁剂。服用铁剂补铁1-3个月的时间是一般的贫血所需要的。贫血的治疗必须对症，要根据贫血的原因有针对性的治疗。另外建议多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。日常注意不要偏食。