人工流产后建议卧床休息2-3天,具体时间需根据个人体质和手术情况调整。术后初期充分休息有助于子宫收缩恢复,减少出血风险。
术后恢复期需结合身体反应逐步活动。子宫内膜修复通常需要1-2周,此期间应避免剧烈运动和重体力劳动,但完全卧床可能增加血栓风险,建议适当走动促进血液循环。术后1周复查B超确认宫腔恢复情况,若出现持续腹痛、发热或大出血需立即就医。
保持外阴清洁,术后1个月内禁止性生活及盆浴;按医嘱服用抗生素和促进子宫收缩的药物;饮食注意补充蛋白质、铁质,避免生冷辛辣食物;心理调适同样重要,如有情绪低落可寻求专业支持。术后2周内阴道少量出血属正常现象,若出血量超过月经或持续超过两周需及时就诊。
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