Q脑震荡后可不可以跑步

女 29岁 2020-08-21

描述：

最近磕碰了头部导致了脑震荡，现在感觉已经恢复差不多了，请问可以出去跑跑步吗？

医生回答：

最近磕了头，导致脑震荡，感觉已经恢复差不多了，这种情况下是可以出去跑步的，但是要量力而行，先从慢跑，短距离的跑步开始。如果感觉有不舒服，就要停止下，可以慢慢的加大运动量，一般来讲一两个月以后恢复正常了，就能够进行长途的跑步。