Q生完孩子阴道松弛怎么办

2025-06-05
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

产后阴道松弛是常见现象,主要由妊娠和分娩过程中盆底肌拉伸或损伤引起。多数女性在产后3-6个月会逐渐恢复,但恢复程度因人而异。

坚持凯格尔运动是改善阴道松弛的有效方法,通过规律收缩盆底肌增强肌肉张力。产后42天复查后,可在医生指导下开始训练,每天3组、每组10-15次收缩。若松弛严重或伴随漏尿、脱垂等症状,需及时就医,可能需结合电刺激、激光治疗或手术修复。

注意避免过早剧烈运动或负重,以免加重盆底损伤。哺乳期女性雌激素水平较低,可能影响恢复速度,需保持耐心。若出现持续不适,应咨询专业妇科或盆底康复科医生,避免自行使用阴道收缩产品,以免引发感染或副作用。

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