Q睡觉多梦影响睡眠质量吗

2020-10-24

描述：

睡觉多梦影响睡眠质量吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

睡觉多梦会影响睡眠质量。睡觉多梦会使大脑得不到休息，而且做梦的时候通常睡眠比较浅，处于深度睡眠的时间较短，睡眠质量会跟着下降，而且睡醒以后还会出现头昏脑胀以及精神不佳的情况，可能与神经衰弱或是压力过大有关，长时间得不到改善，严重的影响健康以及正常的生活和工作。可以去正规医院在专业医生指导下服用些安神的药物调理。