Q在经期时能否泡脚？

女 24岁 2019-05-28

描述：

平时在家都喜欢泡泡脚，但是这两天来月经了，想知道经期时能否泡脚？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

脚底上有很多穴位，泡脚时可以加速局部血液循环，对脚部末梢神经的温热刺激作用。女性月经可以热水泡脚的，很多女性到了月经期时，容易出现四肢冰凉的情况，而且容易着凉感冒，对于这种情况，不妨泡泡脚，可以去除体内的寒气，让经血的排出更加顺畅，还能消除血块，从而改善痛经症状。泡脚还能消除疲劳提高睡眠质量，对治疗和预防感冒以及缓解经期时的疼痛有一定的作用。但是应该注意泡脚的时间不宜过长。建议月经期间要适当补益气血，注意保暖避寒。