Q得了神经官能症应该怎么办

女 25岁 2020-04-08

描述：

我最近总是觉得十分痛苦,常感到胸闷、气促、恐惧不安、焦虑、悲观,医生说我得了神经官能症，得了神经官能症怎么办？

医生回答：

神经官能症应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理辅助治疗。特别焦虑时，可以尝试心理正念或者瑜伽放松，通过一种呼吸和放松训练来尽快的调整状态。放缓呼吸，减轻内心的焦虑。百合清脑静神剂属于纯中药制剂，可作为药物治疗，具有安神清脑、镇惊平肝等功效。患者应该谨遵医嘱，平时注意增强体质，平稳调控自己的情绪。