Q来月经为什么总是感冒

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来月经期间容易感冒,主要与体内激素波动和免疫力暂时下降有关。

月经期雌激素和孕激素水平降低,会影响免疫系统的正常功能,使身体对病毒、细菌的抵抗力减弱。同时,经期失血可能导致短暂的气血不足,加上部分女性有痛经、疲劳等问题,进一步削弱了身体的防御能力,因此更容易出现感冒症状。经期体温调节能力也可能受影响,稍不注意保暖就容易受凉。

经期需特别注意保暖,避免受寒,尤其是腹部和脚部。饮食上可适当补充富含维生素C、铁和蛋白质的食物,如红枣、瘦肉、绿叶蔬菜等,帮助提升免疫力。保证充足休息,避免过度劳累,减少熬夜。若感冒症状严重或反复发作,建议就医检查是否存在贫血或其他健康问题。

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