Q血压高现在低压97高压158是要怎么办

男 42岁 2019-01-12

描述：

我平常也不怎么运动，昨天感觉头晕眼花的，去诊所测一下血压，低压97，高压158，大夫说血压高了，比较担心，想咨询一下血压高现在低压97高压158是要怎么办？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

高血压的情况需要引起重视，低压97和高压158属于高血压的范畴，建议您及时采取措施来控制血压。

首先，建议您尽快就医，医生会根据具体情况进行详细检查，可能会建议您进行血液检查、心电图等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。在日常生活中，您可以通过调整饮食来帮助控制血压，建议减少盐的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，增加钾的摄入量。适量的运动也是非常重要的，建议选择一些低强度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。保持良好的作息规律，避免熬夜和过度疲劳，心理上也要保持放松，避免过度紧张和焦虑。

在控制血压的过程中，定期监测血压非常重要，您可以在家中自备血压计，定期记录血压变化。同时，遵循医生的建议，按时服用药物，不要随意停药或更改用药方案。注意观察身体的变化，如出现头痛、头晕、心悸等症状，应及时就医。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持健康的体重，这些都有助于控制血压，降低心血管疾病的风险。