Q产后掉头发还能不能再长

2025-06-12

医生回答：

产后掉头发通常可以再长回来。这是由于孕期激素变化导致头发延缓脱落，产后激素水平恢复后，多余的头发集中脱落，属于正常的生理现象，医学上称为休止期脱发。

产后脱发多在分娩后2-4个月开始，持续6-12个月逐渐恢复。毛囊并未受损，随着激素稳定，头发会重新进入生长期，多数女性在产后一年内发量可恢复至孕前水平。若脱发异常严重或持续超过一年，需排查贫血、甲状腺疾病或营养缺乏等问题。

注意保持均衡饮食，补充蛋白质、铁、锌及维生素B族等营养素，避免过度拉扯或烫染头发。缓解压力、保证睡眠也有助于头发生长。若脱发伴随头皮红肿、斑秃或家族遗传史，建议及时就医，排除病理性因素。