Q酸奶配麦片能减肥吗

2020-05-17

描述：

酸奶配麦片能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

酸奶配麦片能减肥，麦片里面含有的膳食纤维比较的丰富，而且有一定的营养成分，能够补充身体里面所需要的营养物质，膳食纤维进入到身体里面之后，能够加快体内毒素的排泄，还具有通肠润便的作用，对于减肥有很好的帮助。酸奶里面有一定的益生菌，能够调节胃肠道的菌群平衡，可以加快食物的消化和吸收，两者在一起进行搭配，对于减肥有着很好的帮助作用。