Q孕期后腰疼是什么原因

2025-06-16

医生回答：

孕期后腰疼是怀孕期间常见的生理现象，主要由激素变化、体重增加和重心前移等因素引起。随着子宫增大，腰椎负担加重，同时松弛素的分泌使韧带松弛，进一步影响腰部稳定性。

孕期腰疼通常与子宫扩张压迫神经、肌肉代偿性紧张或骨盆前倾有关。久站、久坐或不良姿势会加剧不适。若伴随下肢麻木、排尿异常或规律宫缩，需警惕椎间盘突出或早产可能，应及时就医。

日常可通过热敷、孕妇瑜伽缓解疼痛，避免提重物或穿高跟鞋。睡眠时侧卧并用枕头支撑腹部，减轻腰椎压力。补钙和适度运动有助于增强肌肉力量。若疼痛持续加重或出现异常症状，应咨询产科医生，排除病理因素。