Q烤肉后吃什么不会发胖

2020-05-13

描述：

烤肉后吃什么不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃烤肉后适当的摄入蔬菜可以减少发胖的可能。烤肉主要是以肉类食物为主，其中的脂肪和胆固醇含量特别高，因此经常吃容易出现身体发胖。在吃完烤肉之后，应适当的摄入一些蔬菜，比如生菜、芹菜、西红柿等，这一类食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进体内脂肪类物质的代谢，减少脂肪类物质的吸收，减轻肝脏负担，因此能够降低发胖的疾病。