Q怎样更好解决腹痛腹胀气

男 24岁 2019-04-18

描述：

今天中午趴在桌子上睡了一个午觉，醒来后我感觉腹部特别的胀，感觉整个肚子里都是气。所以我想向医生咨询一下，怎样更好解决腹痛腹胀气？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

腹部胀气、腹痛和不适可能与消化不良有关。建议注意不要吃油腻难消化的食物。四磨汤可用于缓解胀气症状。饮食应该清淡，容易产生气体的食物应该减少，以避免加重胀气症状。局部热敷可用于缓解胀气和不适，并应观察更多的饮用水。暴饮暴食会导致肠胀气的现象，便秘大便不通畅加重胀气的现象。建议您多吃新鲜蔬菜，少吃含糖高及不宜消化油腻食品，适当的运动，有利于肠蠕动及消化，纠正不良的饮食习惯，便秘暴饮暴食，也可以考虑服用维生素B1治疗。