早孕期间需注意饮食禁忌，避免影响胎儿健康。
孕妇应避免生冷、未煮熟的食物如刺身、溏心蛋，以防细菌感染；忌食高汞鱼类如金枪鱼、剑鱼，以免损害胎儿神经系统；减少咖啡因摄入每日不超过200mg，防止流产或低体重风险；禁烟酒及含酒精食品，避免胎儿畸形或发育迟缓。慎食活血类食材如山楂、桂圆，可能引发宫缩。
避免暴饮暴食，选择新鲜、易消化的食物；若有孕吐，可少食多餐，补充叶酸和铁剂；对过敏或肠胃敏感的食物需严格忌口。出现异常症状应及时就医，确保饮食安全与营养均衡。
