Q怀孕后注意事项和饮食有什么要求？

女 22岁 2019-06-24

描述：

这是我的第一胎，我不知道在怀孕后要多注意些什么，请问怀孕后注意事项和饮食有什么要求？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，我们应该注意限制钠的摄入量，不要吃冷食，还要注意不要吃海鲜，戒烟戒酒，不要吃含咖啡因的食物，也不要吃易过敏的食物。在女性怀孕早期时，特别是头三个月，是胚胎着床的重要时期，也是宝宝的神经发育重要阶段，此时准妈妈需要注意补充叶酸，可以预防新生儿神经缺陷等疾病。而饮食方面，大部分的准妈妈会有不同程度的早孕反应，会吃不下东西，可以注意采取少吃多餐的方式。怀孕前三个月和后四个月禁止性行为，以防止流产。