Q正在减肥的人可以吃荞面活络吗

2020-05-26

描述：

正在减肥的人可以吃荞面活络吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

正在减肥的人可以吃荞面活络，但是一定要注意少食多餐，适当的吃一些可以起到辅助减肥的作用，荞麦属于一种粗纤维含量比较高的食物，能够很好的加快肠道的蠕动，而且还可以防止出现便秘的情况，不容易使人发胖，它的糖含量也是比较低的，属于一种粗粮。在减肥的时候，一定要注意多清淡、少油腻的原，要养成良好的生活习惯。