Q女生月经量少怎么调理

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

女生月经量少可通过调理气血、改善生活习惯来缓解。月经量少常见于气血不足、内分泌失调宫寒等情况,需根据具体原因针对性调整。

日常可多吃红枣、枸杞、阿胶等补血食物,搭配适量运动促进血液循环。避免生冷寒凉饮食,注意腹部保暖,尤其是经期。压力过大或熬夜也可能影响月经,需保持规律作息和情绪稳定。

若月经量持续减少或伴随痛经、周期紊乱,建议及时就医检查,排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素。避免自行服用激素类药物,需在医生指导下调理。

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