Q白果治肾虚尿频的食疗方法有哪些？

男 43岁 2019-02-02

描述：

最近总是感觉腰痛的厉害，晚上睡觉失眠多梦，半夜还会出汗，平时尿尿有刺痛的感觉，医院检查医生说是肾虚，建议我吃一些白果，请问白果治肾虚尿频的食疗方法有哪些？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

白果被认为是一种具有滋补作用的食材，常用于治疗肾虚和尿频等症状。通过食疗方法，白果可以帮助改善肾功能，增强身体的抵抗力，从而缓解尿频的困扰。

在食疗方面，可以将白果与其他食材搭配使用。例如，白果可以与枸杞、桂圆、红枣等一起煮成汤，既能增加汤的营养价值，又能提升口感。将白果与鸡肉、猪骨等炖煮，能够更好地吸收其营养成分，增强肾脏的功能。白果粥也是一种不错的选择，将白果与大米一同煮成粥，既简单易做，又能滋补身体。建议每周食用几次，以达到良好的效果。

在食用白果时，需要注意适量，过量食用可能会导致消化不良或腹泻。白果生食可能含有毒素，建议在食用前充分煮熟。对于肾虚症状较为严重的人群，最好在医生的指导下进行食疗，避免自行用药或偏方，以免影响健康。合理搭配白果与其他食材，能够有效改善肾虚和尿频的问题，但应注意饮食的均衡和适量。