Q产后第三天吃什么有助于恢复

女 30岁 2019-01-02

描述：

今天是我生完孩子的第三天，这是我的头胎，我之前没有生产过，不知道产妇这个时候应该吃些什么有助于恢复呢？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇在产后的三到五天内，身体还是很虚弱，饮食应该多注意。可由流质改为半流质，食物宜选择富有营养且容易消化的。建议可以选择蛋汤、烂粥等易消化的食物，然后根据产妇的体质，饮食再逐渐恢复到正常。可以饮用月子汤，比如鸽子汤、乌鸡汤、黑鱼汤、猪蹄汤、蔬菜宜烹饪到熟烂。产后第三天，可以用手掌进行按摩小腹，促进子宫收缩的作用，来尽快的排出宫腔内的残留物及积血。如果产妇存在不通气的问题，可以给产妇喝一点白萝卜水。注意不要产后立刻就给产妇大补一些油腻的食物，导致产妇无法消化。