Q夜间腰酸痛吃什么食物好
2022-04-26
描述：
夜间腰酸痛吃什么食物好
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
夜间腰酸痛，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜、活血化瘀的食物以及补钙的食物。
1.富含维生素的水果和蔬菜：西红柿、猕猴桃、橙子、苹果等，能够促进体内的血液循环改善以上症状。
2.活血化瘀的食物：红枣、阿胶、山楂等，能够行气活血，对疾病的恢复有一定的好处。
3.补钙的食物：鸡蛋、牛奶、虾皮等，能够起到补钙的作用，从而增强身体抵抗力。