Q芒果怎么吃减肥

2020-05-22

描述：

芒果怎么吃减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在饭前吃芒果可以帮助人体减肥。芒果是一种热带水果，含有多种人体所需要的矿物质和维生素，经常吃对人体健康有利。减肥的人在吃芒果时，应尽量选择在饭前的时候吃，这样不仅能够更容易吸收其中的营养，同时还能抑制其他食物摄入。并且在饭前吃芒果，还能够促进消化液分泌，让消化系统更容易吸收食物中的营养，同时还能刺激肠道蠕动，具有改善便秘的作用。