Q紧张的时候会引起肠痉挛发生？

男 24岁 2019-03-06

描述：

我这个人也是平常不怎么说话。也是比较胆小内向的一个人。所以在遇见什么事情的时候，总是比较紧张一些吧。紧张的时候就觉得有些痛痛。去医院检查，医生说这是肠痉挛的问题，像这种疾病会不会是紧张引起来的呢？如果是这个原因的话怎么办？

: 曹广普外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

紧张的时候确实会引起肠痉挛的发生。心理压力和情绪波动可以通过神经系统影响肠道的功能，导致肠道平滑肌的异常收缩，从而引发痉挛。

当人处于紧张或焦虑的状态时，身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会刺激肠道，导致肠道运动加快或不规律，进而引发腹痛、腹胀等不适症状。尤其对于那些本身就有肠易激综合症等肠道疾病的人，紧张情绪可能会加重症状，形成恶性循环。饮食习惯的改变、生活作息的不规律也可能在紧张状态下加剧肠道问题。保持良好的心理状态和健康的生活习惯对于预防肠痉挛至关重要。

在面对紧张情绪时，建议采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想或适度运动，以帮助缓解压力。同时，保持规律的饮食和充足的水分摄入，避免过量摄入咖啡因和辛辣食物，这些都有助于减轻肠道的不适。若肠痉挛症状频繁出现，建议及时咨询医生，以便进行专业的评估和治疗。