Q吃什么补肾壮阳最好？

男 38岁 2019-04-28

描述：

最近觉得自己身体有点虚，房事时有点力不从心，想补一补，想了解一下吃什么补肾壮阳最快？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果只是想补肾，可以使用一般的食疗。如果想达到壮阳的目的，可以注意饮食，多吃韭菜，这对温肾壮阳有很好的效果。山药、淫鹿茸、人参、动物生殖器等可以作为药物选择。有蚕蛹和僵蚕。目前，药物是混乱的。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃黑木耳,黑芝麻,核桃等进行食补，补肾壮阳的最好方法是枸杞。葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳平时加强体育锻炼注意个人卫生。