Q如何照顾多胎妊娠准妈妈

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

照顾多胎妊娠准妈妈需要更细致的健康管理和心理支持。多胎妊娠属于高风险妊娠，母体和胎儿面临更高的并发症风险，需通过专业产检、营养调整和生活方式优化来保障母婴安全。

多胎妊娠准妈妈应增加产检频率，通过超声和胎心监测密切观察胎儿发育情况。营养上需在医生指导下补充铁、叶酸、钙等营养素，每日热量摄入比单胎增加约300-500千卡，但需避免过量增重。建议采用少量多餐、高蛋白饮食，并限制剧烈运动，以散步等低强度活动为主。同时，多胎妊娠易引发妊娠高血压、早产等风险，需警惕水肿、头痛等异常症状，及时就医。

避免长时间站立或劳累，侧卧睡姿可改善子宫供血；提前与医生讨论分娩方案，多数多胎妊娠需剖宫产；心理上易产生焦虑，家人需给予更多陪伴，必要时寻求专业心理咨询。出现规律宫缩、破水或出血需立即入院。