Q刚起床头晕是怎么回事

2025-06-16

医生回答：

刚起床头晕可能是由低血压、脱水、睡眠不足或耳石症等因素引起的短暂现象。

睡眠时血压较低，突然起身可能导致脑部供血不足，引发头晕，称为体位性低血压。夜间出汗或饮水不足会造成脱水，血液黏稠度增加，影响血液循环。睡眠质量差或睡眠呼吸暂停会导致脑缺氧，起床时出现头晕。耳石症内耳平衡器官异常也可能在头部位置变化时诱发眩晕。

若头晕频繁或伴随恶心、视力模糊等症状，需警惕贫血、低血糖或心血管问题。建议起床时缓慢活动，避免突然起身；睡前适量补水，保持规律作息。长期头晕应就医排查病因，避免延误治疗。