阴道松弛和干涩是女性常见的生理或病理现象,多与年龄增长、激素变化、分娩损伤或慢性炎症等因素有关。松弛通常因盆底肌支撑力下降导致,而干涩则与雌激素水平降低密切相关,尤其在更年期或哺乳期高发。
阴道松弛可能由多次分娩、长期腹压增高如慢性咳嗽或自然衰老引发,表现为性生活质量下降或压力性尿失禁。干涩则常见于卵巢功能衰退、内分泌失调或心理压力过大时,黏膜分泌减少会导致同房疼痛或反复感染。
日常需避免过度冲洗阴道,以免破坏微环境平衡。可尝试凯格尔运动增强盆底肌,干涩严重者需在医生指导下使用雌激素软膏或水溶性润滑剂。若伴随瘙痒、异常分泌物,需排查阴道炎等疾病。长期未缓解建议就医评估激素水平或盆底功能,必要时接受专业治疗。
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