Q老人怎么治便秘

女 55岁 2019-10-15

描述：

我妈妈最近一段时间便秘严重，每天在厕所蹲半个多小时也上不出来，看着老人挺难受的，请问老人怎么治疗便秘？

: 张春梅消化内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

大便干结时可以使用开塞露应急，帮助大便排出避免造成肛裂，日常生活中要适度增加膳食纤维摄入，有助于缓解便秘症状。老人肠胃功能较弱，活动量较小，很容易造成便秘问题，因此日常要选择适合年龄的运动方式适度运动，每天可以打太极、散步，同时每天顺时针揉肚子半个小时促进肠胃蠕动。日常还要注意多饮水，可以在晨起喝淡盐水或者蜂蜜水润肠通便。