Q糖尿病患者应该怎样进行运动？

男 56岁 2019-02-26

描述：

我上个月检查出了糖尿病，听说运动可以改善糖尿病症状，所以我想问一下糖尿病患者应该怎么进行运动？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

运动要根据个人的身体状况而定，不可过量，轻度的患者可以选择的运动项目较多，如游泳、动感单车等，时间也可相对延长。严重的患者可以选择较为轻缓的运动项目，比如散步，而且时间最好控制在1个小时以内。同时患者不可在服用药物后进行运动，服用药物后人体的血糖和心律波动都比较大，是不适合进行运动。运动后还要及时补充水分，保证水的供应，但不能用饮料代替水。血糖还不稳定的患者是不适合进行运动锻炼的，需要在血糖保持稳定后再进行锻炼，否则容易出现意外。有其他并发症的患者也不适合运动，特别是糖尿病视网膜患者和糖尿病足的患者。