Q减肥喝冷水和温水哪个比较好

2020-06-06

描述：

减肥喝温水还是冷水好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候还是要喝温水比较好，因为减肥期间由于过度的控制饮食就很容易导致出现有脾胃不好的情况发生，如果胃肠功能比较虚弱，喝冷水有可能会造成一定的刺激性，还有可能会出现腹泻和腹痛的情况。可在每天早上起床之后喝一杯温热的白开水，有助于补充身体水分，还可起到排除身体毒素的效果。尽量不要吃一些刺激性的食物和寒凉性的食物，要控制好饮食的总量，也要加强运动，才会有利于促进体重下降。