Q趴着能改善驼背吗

2020-05-24

描述：

趴着能改善驼背吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

趴着一般对改善驼背效果不是很明显，并且如果长期趴着姿势不大，还会导致驼背加重。身体驼背一般可以通过矫正坐姿和站姿的方法，每天要坚持15分钟左右，并且还要选择睡硬板床，有必要的需要佩戴矫正器治疗，有些小学生也会出现驼背的现象，多数是在学习时坐姿不正的原因。预防驼背，在走路或站立时要胸部挺直抬头，加强骨骼锻炼。