Q脱发与熬夜有关吗

2020-09-17

描述：

脱发与熬夜有关吗

: 刘俐丽皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发和熬夜是有直接关系的，熬夜会导致人体睡眠不足或睡眠质量过差，这样会刺激肾上腺素、雄性激素等分泌增多，从而会加剧头发脱落。熬夜会使人错过最佳睡眠时间，而这个时间正好是人体毛发生长的旺盛期，长期熬夜会导致内分泌紊乱，导致脱发情况。脱发的患者应该多食用蛋白质类食物，少吃辛辣油腻的食物，尽量减少烫发、染发的次数。